【体幹トレーニング】二の腕スッキリエクササイズ【動画】 | 【美容・健康に効くブログ】コンプレックス改善・解消のススメ!

        

【体幹トレーニング】二の腕スッキリエクササイズ【動画】

つまめる二の腕のお肉をスッキリさせる【体幹トレーニング】エクササイズ

プルプルする二の腕のお肉は女性の敵!…ですよね?

というわけで、今回は二の腕のお肉を引きしめる、
簡単なエクササイズを紹介したいと思います。

肌寒い季節となってきましたので、
ノースリーブなどを着る機会は来年までお預けという感じですが、
来年に備えて今のうちから「ぷるぷるの二の腕」を、
しっかりと引きしめておきましょうね(^_-)-☆

今回紹介する動画は、二の腕を引き締める効果があり、
しかも簡単な【体幹トレーニング】のエクササイズとなっています。

空き時間などを見つけて、こまめにやってみてくださいね☆

インナーマッスルを鍛えるので、
筋肉質な感じにはなりませんので是非!(*^_^*)



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