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【体幹トレーニング動画】腹筋の鍛え方とは?【プランク】

腹筋を鍛える【体幹トレーニング:プランク】で、脂肪燃焼体質へ

ダイエットを成功させるためには、
筋肉をつけて基礎代謝を上げること
大切となってきます。

今回は、手軽に取り組める【体幹トレーニング】
「プランク」という方法の動画を紹介したいと思います。

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